Медитация.Каждый человек имел опыт спонтанного медитативного переживания. Одни описывают его как легкий релакс, другие — как глубокий транс.Трудно представить, но когда-то считалось, что заниматься медитацией могут лишь монахи, шаманы и приверженцы духовных учений.
На Западе метод глубокой умственной концентрации получил распространение только в середине прошлого века. Америка заразилась им благодаря Махариши Махеш Йоги, который в 1960-х годах стал духовным гуру Тhе Beatles и приобрел колоссальную популярность. Модную восточную новинку тут же подхватили хиппи, за ними подтянулись и простые американцы. В России медитацией заинтересовались лишь в 1980–90-х. О Трансе.Свое название транс получил от французского глагола transir — «цепенеть». С научной точки зрения состояние транса объясняется резким снижением контроля сознания над поступающей информацией. Внешне этот процесс сразу заметен: что человек в трансе, что мороженая рыба – выглядят почти одинаково.
И медики, и адепты древних оздоровительных систем, таких как йога и аюрведа, где практика транса очень распространена, признают, что в этом состоянии мозговая активность человека меняется. Причем меняется настолько, что погружение в глубокий транс при помощи гипноза или самогипноза расслабляет и восстанавливает силы гораздо быстрее и эффективнее, чем обычный сон. |
